הכירו את כל ההרגלים והשגרה שלכם עם האפליקציות האלה לאייפון

למה לבחור באפליקציה כדי לרכוש הרגל?

ברגע שאתה מקבל החלטה לרכוש הרגל חדש, או אפילו, כפי שציינו קודם, לשבור שגרה שאתה רוצה להסיר מחייך, חשוב מאוד להיות מסוגל למדוד, בכל יום, את ההתקדמות השגת עד הרגע הסוף. תרגול זה לא רק יעזור לך להיות הרבה יותר מודע לנקודה שבה אתה נמצא ביחס להרגל החדש הזה, אלא הוא גם יניע אותך לשמור עליו לאורך זמן מכיוון שאתה תבדוק את ההתקדמות שלך כל יום. בנוסף, היכולת למדוד אותו בקלות מהאייפון שלך תגרום לכך שתמיד תהיה לך גישה לאפשרות ללחוץ על האפליקציה המדוברת כשתסיים את השגרה המסומנת בפעם המי יודע כמה.

זכור זאת בעת הבחירה

בפוסט הזה אנחנו הולכים להראות לכם עד עשר אפליקציות בהן תוכלו להשתמש כדי לבצע אימוץ של הרגל או שגרה חדשים בחייכם. עם זאת, לכל אפליקציה יש נקודת בידול שמוסיפה ערך ושתאפשר לכם לבחור את המתאימה ביותר לצרכים שלכם. כדי שאפליקציה תניע אותך ליצור את השגרה הרצויה אתה צריך להיות מסוגל להשלים פריטים, כלומר בכל פעם שאתה מבצע את ההרגל שאתה רוצה לרכוש, אתה יכול לסמן אותו ולהרגיש את התענוג הזה להשלים כל יום עם מה אתה הצעת.

כמו כן, נקודה בסיסית באפליקציה מסוג זה היא הממשק. אפליקציה נקייה ללא הסחות דעת אפשריות תגרום לכם להתמקד הרבה יותר במשימה שלפניכם ולא תהיה לכם אפשרות לשוטט באפליקציה בכל פעם שתיכנסו אליה. באותו אופן, בהתאם לכל משתמש, חשוב למדוד התקדמות, שכן, כפי שציינו, זה יכול לעזור לך לשמור על מוטיבציה.

אפליקציות אלה יעזרו לך לחזק את השגרה שלך

נפלא: אנחנו נותנים מוטיבציה!

בעזרת אפליקציה זו תוכלו להצטרף למיליוני משתמשים כדי ליצור חיים מאושרים ובריאים יותר שכן היא תגרום לכם להעלות את רמות האנרגיה שלכם, להיות ממוקדות יותר, לרדת במשקל ואפילו לישון טוב יותר בזכות ההרגלים והשגרה הבריאים שהיא תעזור לכם לרכוש. . Fabulous נוקטת בגישה הוליסטית כדי להניע אותך להיות פרודוקטיבי יותר. אנו יכולים לומר שהאפליקציה הזו תהפוך בסופו של דבר למאמן האישי שלך.

הוא כולל קרבות להתעוררות בבוקר, עצות דיאטה כדי לשמור אותך בריא ומלא אנרגיה כדי לקחת את היום. זה יעזור לך לבנות שגרת בוקר בלתי ניתנת להריסה וכן להתמודד עם הלילה עם מנוחה מובטחת. בנוסף, יש לו תוכנית אימון משולבת.

מאי

Meyo יעזור לך לשפר את ההערכה העצמית שלך ולהרגיע את החרדה והמתח שיכולים להצטבר ובסופו של דבר להפחית את האושר שלך וגם את הביצועים שלך ביום יום, בקיצור, זה ישפר את הבריאות הנפשית שלך. עם האפליקציה הזו תוכלו להתחיל תהליך שלם של קבלה עצמית שיוביל אתכם להכיר את עצמכם טוב יותר, לאהוב את עצמכם ולבטוח שוב באפשרויות שיש לכם.

את כל זה תשיג על ידי איחוד שורה של הרגלים בריאים וחיוביים שהאפליקציה עצמה תציע לך כדי שתוכל לבצע אותם ולהשיג אותם. עם Meyo תשיג חיים מלאים יותר שכן מטרת האפליקציה הזו היא לעזור לך לזהות, להבין ולהתמקד בניהול נכון של הרגשות שלך.

פרודוקטיבי - רשימת משימות

זהו כלי חינמי לחלוטין וקל מאוד לשימוש כדי ליצור סדרה של הרגלים או שגרות חדשות ביום יום שלך. בעזרת אפליקציה זו תוכלו לתכנן את ההרגלים החדשים שלכם, לתזמן שגרות לכל שעה ביום ולהגדיר תזכורות חכמות. כל זאת בליווי ממשק פשוט שיאפשר לכם להתמקד אך ורק במילוי המשימות שהצבתם לעצמכם.

Productive בולט בפשטות שלו, כפי שאמרנו, יש לו ממשק ברור ואטרקטיבי שהוא גם אינטואיטיבי וקל לשימוש. האתגרים שהוא כולל ישאירו אותך מוטיבציה וממוקדת, כמו גם יכולת להתאים אישית כמעט כל חלק של האפליקציה, כך שתרגיש נוח ככל האפשר בעת השימוש בו. יש לך גם סדרה של נתונים סטטיסטיים שיעזרו לך לדעת את מצב הקבלה או ההקפדה על ההרגלים שלך.

Todoist

אחת הדרכים הנפוצות ביותר להצליח לרכוש הרגל חדש היא באמצעות רשימת המשימות ואחת האפליקציות הטובות ביותר לכך היא Todoist. למעשה, כך קטלג אותו The Verge. אפליקציה זו תאפשר לכם ללכוד ולארגן את כל המשימות שלכם ברגע שהן מופיעות בראשכם, תוכלו אפילו לזכור מועדים חשובים עם תזכורות ותאריכי יעד.

עם זאת, נקודה שכדאי לזכור בעת השימוש ב-Todoist כדרך לעזור לך לרכוש שגרה חדשה היא הפונקציונליות בתוך האפליקציה לפיה ניתן לחזור על משימה בצורה מסוימת וניתנת להתאמה אישית מלאה לאורך זמן. . כך תוכלו לגרום להרגל שאתם רוצים לרכוש להופיע כמשימה בכל יום, או כל יום שני, או כל 3 ימים, בקיצור, שתוכלו לבסס לטעמכם את התדירות שבה אתם רוצה לבצע את ההרגל.

יער - הישאר ממוקד

Forest יעזור לך לשפר את הריכוז והפרודוקטיביות שלך הן בעבודה והן בכל אחת מהמשימות שתרצו לבצע ביום יום שלכם. התרומה העיקרית של האפליקציה הזו היא שהיא תשחרר אותך מהעובדה שהאייפון שלך הוא רק הסחת דעת שמפרידה אותך מהיכולת לדבוק בהרגל הזה שאתה רוצה להשתיל בחייך.

הדרך שבה פורסט הולך לעזור לך היא שזה סוג של משחק שבו, בכל פעם שאתה רוצה להתחיל לבצע משימה, תוכל לשתול זרע באפליקציה הזו, כל שנייה שחולפת מבלי שתיגע ב האייפון הזרע יגדל לעץ, מה שיוביל אותך לקבל יער ענק בכל פעם שאתה מסוגל לבצע את ההרגל שלך תוך כדי שימוש באפליקציה זו.

Habitify: Habit Tracker

Habitify קוטלגה כאפליקציית היום על ידי אפל בשנת 2019. זוהי אפליקציה המבוססת על מעקב אחר הרגלים בצורה כזו שתעזור לך להיות מסוגל לשמור על הפעולות הללו כל עוד הגדרת להן בסופו של דבר להיות חלק קבוע מהיום יום שלך. הוא נועד להניע אותך כל יום וגם לתגמל אותך עם פסים יפים.

בתוך Habitify תמצאו אזור הרגלים בו תוכלו לקבץ אותם לפי זמן ואפילו לפי תחומים שונים בחייכם. יהיו לכם גם גרפים שיראו לכם שיעורי השלמה, פסים, זמן רישום של כל פעילות, ביצועים יומיים ואפילו סקירות שנתיות, כלומר כל מה שאתם צריכים כדי להבין את עצמכם.

HabitShare

זוהי אפליקציה לניטור הרגלים חברתיים שתאפשר לך לעקוב אחר השגרה החדשה שלך עם חברים כדי ליצור את תחושת האחריות הזו בכל יום ובכך לתת לך את הדחיפה הקטנה הדרושה תוך כמה רגעים כדי לבצע את המשימה שאתה קבעו לעצמכם. למרות זאת, מדובר באפליקציה שתוכלו להשתמש בה גם לבד, אולם הגיוני יותר להשתמש בה עם משתמשים אחרים.

החברים שבחרת יוכלו לראות את ההתקדמות שלך, ויעזרו לך להישאר מרוכז ומוטיבציה על ההרגל החדש שלך. באותו אופן, הם יכולים גם לשתף אתכם בהרגלים החדשים שלהם, כך שתוכלו גם לעזור להם לשמור על מוטיבציה.

Quitzilla: לשבור הרגל

בתחילת הפוסט הזה הערנו שבהרבה הזדמנויות המטרה היא לא באמת לרכוש הרגל חדש, אלא להיפטר מכזה שיוצר אי נוחות או דברים שליליים על בסיס יומיומי. לשם כך, האפליקציה הזו, Quitzilla, מושלמת עבורה שכן היא נועדה להסיר מיום ליום פעולות שאיננו רוצים להקדיש להן זמן או תשומת לב, ובכך לשפר את ההתפתחות העצמית והצמיחה האישית שלכם.

באפליקציה זו תוכלו להזין את היום המדויק של הפעם האחרונה שביצעתם את אותו הרגל לא בריא, את הכסף או הזמן שאתם צורכים בדרך כלל באותה פעולה כך שמאותו רגע ואילך תוכלו לקבל על כך שורה של סטטיסטיקות מעניינות שישמרו על יש לך מוטיבציה להשיג את המטרה שלך.

מרכז הרגלים: שגרה והרגלים

אם מה שאתה צריך הוא מוטיבציה להשלים את ההרגלים שלך, היישום הזה הוא אידיאלי עבור זה. הוא מכיל רשימות משימות עם מחוונים בצבעים שונים ואף ניתן לתכנת את ההישנות שבה תרצו לבצע משימה ספציפית כך שתהפוך להרגל שמהווה חלק משגרת יומכם. כך תוכלו לארגן את חיי היומיום שלכם על מנת ליצור הרגלים טובים.

התכונה העיקרית של אפליקציה זו היא תכנון לוח הזמנים שלך על בסיס יומי. בו אתה יכול לתכנן כל הרגל בצורה מושלמת עם מרווח זמן מסומן. בנוסף, תראה כיצד מסך רשימת ההרגלים שלך הופך באופן דינמי בזמן של היום למניע מקודד צבע להשלמתו בכל יום.

Habitica: שמור על מוטיבציה

עם Habitica תוכלו להתמודד עם החיים כאילו היו משחק לשמירה על סדר ומוטיבציה, כלומר, עם האפליקציה הזו תיהנו טוב תוך כדי שאתם תוכלו להשלים את המטרות היומיומיות שלכם. אתה רק צריך להזין את ההרגלים שלך, יעדים יומיומיים, רשימת המטלות שלך וליצור אווטאר מותאם אישית. ככל שתשלים משימות, האווטר שלך יעלה רמה.

בהתאם לרמה שאתה מקבל על ידי השלמת משימות, אתה יכול לפתוח שריון, חיות מחמד, כישורים ואפילו משימות שאתה יכול לבצע בתוך האפליקציה. אתה יכול אפילו להשתמש בזהב שאתה מרוויח עבור תגמולים במשחק כמו ציוד או צורות אחרות של התאמה אישית. בסופו של יום, מדובר באפליקציה גמישה, חברתית ומשעשעת מאוד שמטרתה לעזור לך להשיג את ההרגלים שהצעת.