שמענו סיפורים רבים על Apple Watch , שבו בהזדמנויות מסוימות זה אפילו עזר להציל חיים, אבל אנחנו שוכחים משהו מאוד נוכח שבוודאי מוכר לכם.
אפל עשתה עבודה מצוינת בהכוונת ה-Apple Watch למדור הבריאות, והותירה אחריה אופנות וכלי עזר שאולי מיותרים יותר. בזכות שיתוף הפעולה של היוקרתיים מאיו קליניק והסכמים עם סימנים נעלי ספורט כמו נייקי , ה-Apple Watch הופך אותנו לבעלי ברית מצוינים כשאנחנו צריכים קצת מוטיבציה או סתם להירגע.
אנחנו לא מתכוונים להכחיש את זה, קיבלנו חיוך קצת מצחיק כשראינו את האפשרות Breathe באחת ממצגות Apple Watch, שם חלקנו אפילו צחקו מלומר שאפל הוא רצה ללמד אותנו לנשום . לעג שבהמשך למדנו להעריך (ולהבין), שכן בחיים המודרניים אנו צריכים לפעמים לעצור, לנשום ולהמשיך להמשיך בקצב החיים התזזיתי הזה.
ה-Apple Watch עוזר לנו ברגעים מסובכים של היום-יום שלנו
אנחנו חיים במצב של מתח קבוע בשל קצב החיים המסומן על ידי החברה, חובות המשפחה והעבודה גורמות לנו לצמיתות בחיי חברה לחוצים לנסות למלא את כל החובות הללו. איפה בזמנים מסוימים הם יכולים להגיע להרוות אותנו. ל-Apple Watch יש אלמנטים שעוזרים לנו להימנע מלהגיע לנקודת הלחץ הזו, אנחנו פשוט חייבים להכיר את הכלים שהוא מציע לנו ולקרוא בעיון את ההמלצות בסעיף הבריאות.
הן פונקציות הנשימה והן הפעילות הן בעלות ברית נהדרות לשמור על א איזון פיזי ורגשי . כאשר מצב בלתי צפוי יכול להציף אותך לחלוטין, Apple Watch יכול לעזור לך להישאר מעודכן. ולא, זו לא בדיחה וגם לא אישור לנסות להצדיק את הרכישה שלך.
אם תאפשרו לי, לפני כמה ימים קיבלתי חדשות מהעבודה שהשפיעו עלי מאוד, משהו לא צפוי שישנה את חיי, לפחות לזמן מסוים, תקופה שבה אהיה רחוק מהמשפחה שלי ומעצמי. אזור נוחות שכבר הקמתי. החדשות האלה הרגיזו אותי מאוד, עד כדי התגברות עליי לחלוטין. ה-Apple Watch התחיל במשך מספר ימים להזהיר אותי שהדופק שלי לא תקין, במיוחד בזמן מנוחה.
לאחר האזהרות העיקשות, החלטתי לראות מה ה-Apple Watch הציע לי לנסות לתקן זאת. אחד מהם היה התפקיד של לִנְשׁוֹם , פונקציה שכבר ניסה וממנה נשכח. התחלתי להקשיב לו בכל פעם שהוא ביקש ממני לעצור לכמה דקות כדי להתמקד אך ורק בניתוק. זה באמת עבד, הפעימות ירדו שוב ותחושת השלווה לאט לאט חזרה לנקודה של נורמליות.
הטבעות של תרגיל הם מקור נוסף לרווחה, המוטיבציה לסגור יעדים יומיומיים קטנים, מאלצת אותך לצאת מהבית לכמה דקות, להישאר פעילה ולנקות את הראש בטיולים ארוכים. זה מתורגם לשיפור ניכר במצב הרוח, יציאה מהתלם, שמירה על ראש נקי וחזרה לנקודת ההתחלה כהתחלה חדשה, לא כהמשכיות.
Apple Watch, אינטגרציה עם בריאות וספורט ליום יום. במיוחד לכל אלו שזקוקים למגע של תשומת לב כדי להתנתק או לעזור להם ברגעים קשים באמצעות שילוב של ספורט ונשימה מבוקרת בזמן הנכון. מכיוון שלפעמים, איננו מסוגלים לממש בעצמנו את המחוות הקטנות הללו שמשפרות את היום-יום שלנו. זה המקום שבו הפוטנציאל של Apple Watch וכל התכונות שלו.
